Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 28,11g | Prot: 86,45g | Hh: 96,02g.
Aamiainen: Цукаты, Био Баланс Творог 0,2%. Lounas: Ашан Вырезка Свиная, Овощи Гриль. Päivällinen: Табрис Фундук, Овощи Гриль, Healthy Food Сэндвич с Индейкой. Välipalat/Muut: Морковь, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|