Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 85,29g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Мёд, Пирог, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творог 5%. Lounas: Базилик, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Päivällinen: Гречка Отварная, Печень Говяжья, Перекресток Овощи Сотэ. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Тыквенные Семечки. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
пресс - 20 minuuttia, приседания - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia_sicheva
|