Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 80,98g | Hh: 112,95g.
Aamiainen: Коломенское Кекс Воскресный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Пятерочка Яблоко Красное, Милава Творог 5%, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Фрутоняня Молоко 2,5%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Дикси Крупа Манная Марки М. Lounas: Русский Хлеб Булочки Бородинские, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Сметана, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Vici Кальмар Тушка. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Груша Желтая, Белый Город Молочный Коктейль Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|