Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 58,69g | Hh: 173,42g.
Aamiainen: Café (en Poudre Instantané), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Lait Demi-Écrémé , Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant. Lounas: Président Emmental Râpé Fondant, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Pâtes (Cuites), Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Paul Pain Au Chocolat. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Opetus - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|