Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 57,81g | Hh: 210,24g.
Aamiainen: One World Bio-Trinkschokolade, Milch 1,5%, Aldi Bio Knuspermüsli Schoko Banane. Lounas: Landvogt Faden-Nester, Le Gusto Backerbsen. Päivällinen: Ihle Olivenbrötchen, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Välipalat/Muut: Lemonaid Bio-Limetten-Limonade, Cappuccino, Lindt Goldhase. lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|