Päiväkirja - Lunaar30, 10 huhti 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
54,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 4,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 huhtikuuta 2018:
1312 kcal Rasva: 64,85g | Prot: 73,29g | Hh: 119,49g.   Aamiainen: Lima, Pepino (Pelado), Manzana, Espinacas, Hacendado Brocoli para Vapor, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan con Trigo. Lounas: Té Verde, Cocido Completo. Päivällinen: Hacendado Fresa o Freson, Fresas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Clara de Huevo, Hacendado Brocoli para Vapor. Välipalat/Muut: Queso Gouda o Edam, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Croissant (30,7g), Naranjas, Apio, Zanahorias Pequeñas. lisää...
1328 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Lunaar30


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.