Päiväkirja - Jacky.O, 10 huhti 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018

92,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 22,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 huhtikuuta 2018:

1217 kcal

Rasva: 26,93g | Prot: 68,39g | Hh: 173,72g. Aamiainen: Arla Skyr Honig. Lounas: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Päivällinen: Birnen, Apfel. Välipalat/Muut: Milbona Kaffeesahne 12%. lisää...

2531 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...

Painonpudotus 6,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 10 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O