Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 86,12g | Hh: 61,55g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Nescafé Tradicional. Lounas: Pepino (Descascado), Couve-Flor Gratinada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Nescafé Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dany_05056
|