Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 93,17g | Hh: 143,08g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Weizen Kleie, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Äpfel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alpro Soya Joghurt Natur mit Mandel, Mohn. Lounas: Pizza Salami. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Foodspring Whey Protein Schokolade. lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|