Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 56,37g | Hh: 82,24g.
Lounas: Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Florette Batavia, Florette Chou Rouge, Moutarde, Endive, Lima Gomasio, Graines de Courge, Celnat Graines de Lin Brun, Levure Maltée (Natur'amie), Seitan (fournée du 26 mars 2018). Päivällinen: Pain Multigrain, Alpro Lait de Noisettes, Abbaye de Sept-Fons Nutrimalt, Mon Houmous. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|