Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3392 kcal
|
Rasva: 105,09g | Prot: 171,62g | Hh: 436,09g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Leinöl, ESN Tasty Whey - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Vanille Milch, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. Lounas: Banane, Danone Dany Sahne Schoko, Reiswaffeln, Tomaten, Vollkornnudeln, Felix Soja Bolognese , Alesto Haselnusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Päivällinen: Reiswaffeln, Leinöl, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Müller Müllermilch Vanilla , K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|