Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 57,19g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Ryvita Хлебцы Ржаные, Fine Life Изюм Золотистый, Невские Сыры Сливочное Масло. Lounas: МКС Сметана 20%, Перекресток Авокадо, Restoria Борщ, Магнит Салат Овощной, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Ашан Зубатка, Мираторг Цветная Капуста, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Välipalat/Muut: Идея Инжир Сушеный, Активиа Кефирная 3%, Активиа Термостатная, Голден Яблоко , Дикси Киви, Дикси Груша Конференц, Медовая Долина Мед, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дикси Груша Конференц, Свитлогорье Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|