Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 13,03g | Prot: 55,53g | Hh: 126,55g.
Aamiainen: Skyr Vanille. Lounas: Sellerie, Peperoni, Zucchini, Uncle Ben's Langkorn-Reis. Päivällinen: Coop Ruchbrot, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Cantadou Ail & Herbes de Provence. Välipalat/Muut: Blaubeeren. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|