Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 115,63g | Hh: 71,88g.
Aamiainen: Nutriversum Pure Whey Pro, Яйцо, Карлов Двор Сыр Граф, Кана Тыквенная Мультизлаковая для Завтрака, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Био Йогурт Молочный с Прованскими Травами, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Амурский Фитнес Йогурт, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Амурский Фитнес Йогурт, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Нежеголь Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|