Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 135,34g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Кефир Обезжиренный, Помидоры, Плов с Говядиной, Тушеные Овощи, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|