Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 20,81g | Prot: 93,67g | Hh: 83,44g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Йогуртная Заправка, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Магнит Яблоко. Päivällinen: Щедрые Хлебец Ржаной, Брюссельская Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Рыба на Гриле. Välipalat/Muut: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Лимон, Ашан Киви, Активиа Густой Биойогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|