Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 184,09g | Hh: 280,17g.
Aamiainen: Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu. Lounas: Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Erdbeere, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|