|
Вот у меня вечно так. только до лимита дохожу - привес из-за отеков/кд, или это нападает. Но я не сдамся без боя 😑
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 86,69g | Prot: 64,90g | Hh: 173,01g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Фруктоза, Кофе с Молоком. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Кефир 2,5%. Päivällinen: Рот Фронт Конфета Маска, Кириешки Сухарики, Жареная или Запеченная Курица, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|