Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 229,38g | Hh: 47,27g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Овсянкой ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lounas: Огурец (с Кожурой), Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Масляный Король Рыжиковое Масло, Кофе Латте, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Пятерочка Лимон, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|