|
Вечером переела белка, поэтому сегодня привес.
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 177,80g | Prot: 127,94g | Hh: 17,06g.
Aamiainen: Козельский Живая Сметана 25%, Благода Творог Крестьянский 12%, Яйцо, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|