Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 47,95g | Hh: 191,87g.
Aamiainen: ICA Basic Keso Lätt, Wasa Husman, ICA Yoghurt Päron & Vanilj. Lounas: Penne, Kokta Linser, ICA Krossade Tomater. Päivällinen: ICA Smörgåsgurka, ICA Basic Lingonsylt, ICA Selection Potatisbullar. Välipalat/Muut: RisiFrutti Minifrutti. lisää...
|
|
2872 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|