Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 93,41g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Кленовый Сироп, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан Банан, Кефир 1%, Яйцо, Экохит Премиум Овсяные Отруби . Lounas: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Makfa Макароны Цельнозерновые. Päivällinen: Экохит Премиум Овсяные Отруби , Яичный Белок, Adal Творог 0,6%. Välipalat/Muut: Миндаль, Nestle Coin Minis Злаковый Батончик с Корицей . lisää...
|
Painonpudotus 116,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa Asmol`skaya
|