Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 13,73g | Prot: 43,44g | Hh: 108,60g.
Aamiainen: Финик, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский. Lounas: Нут (Вареный), Минтай. Päivällinen: Киви. Välipalat/Muut: Унаби, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|