Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 64,27g | Hh: 226,73g.
Aamiainen: Marmelade, Rasting Kalbsleberwurst, Rührei, Gurke (Geschält), Karotten, Bauernbrot, Bauer's Schinkenwurst, Butter. Lounas: Himbeeren, Zott Sahne Joghurt Himbeer, Magerquark. Päivällinen: Butter, Lidl Eiweißbrot, Tomatensalat, Milram Drei-Zwiebel Quark, Aldi Bio Apfelmus, Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Farmer Studentenfutter Classic, Obstkuchen, Äpfel, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|