Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 136,31g | Hh: 164,59g.
Aamiainen: Сырник, Грецкие Орехи, Диетмарка Отруби Ржаные, Фундук Фундук, Сырник, Грецкие Орехи, Каша, Сырник. Lounas: Гречка Вареная, Горбуша на Пару, Курица Вареная, Курица Вареная, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, KFD Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|