Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2012
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 90,89g | Hh: 113,48g.
Aamiainen: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Honig. Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Feta, Wassermelone, Sellerie-Salat, Senf, Essig, Naturjoghurt (Fettarm), Gemischte Blattsalate. Päivällinen: Senf, Essig, Naturjoghurt, Gemischte Blattsalate, Weißer Reis, Parmesan (Gerieben), Tomatensauce, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Rindshackfleisch. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|