Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 13,55g | Prot: 52,19g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Lidl Griechischer Joghurt, Chiquita Banane. Lounas: DM Bio Tomatensauce Tradizionale, Brokkoli, Süßkartoffel. Päivällinen: Tomaten, Champignons, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Aldi Harzer Käse, REWE Avocado, Kidneybohnen (Dose). Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kolibri234
|