Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 108,33g | Hh: 162,92g.
Aamiainen: Первым Делом Сыр Костромской, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красная Цена Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Barilla Fusilli. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Первым Делом Сыр Костромской, Яичный Белок, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdina26-06
|