|
Еееееее💃🏾💃🏾💃🏾
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 146,36g | Hh: 83,88g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lounas: Оливковое Масло, Соусом Песто, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Сырники, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Утро Родины Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yabloko_437
|