Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 84,43g | Hh: 176,22g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Ламбер Сыр 50%, Окей Хлеб с Отрубями, Семена Льна, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви, Вареное Яйцо. Lounas: Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Стародубский Сулугуни, Окское Яичный Белок, Зеленая Фасоль, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Каждый День Пахлава Бакинская, ВкусВилл Чурчхела, Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо, Магнит Кулич Пасхальный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|