Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 51,30g | Hh: 167,21g.
Lounas: Vollmilch, Kellogg's Crunchy Nut, TiP Buttergemüse. Päivällinen: Salami, Kartoffelbrötchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Välipalat/Muut: Getrocknete Kürbiskerne. lisää...
|
|
3421 kcal
|
Harjoitus:
Fitness - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|