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Juhu... die Ostereier haben auch etwas Osterspeck mitgenommen 🤗 die 2-3 kg in den letzten zwei Wochen habe ich zwar nicht geschafft aber DIE Hose für die 80. Geburtstagsfeier am Samstag passt wie angegossen. Jetzt kann ich die (zu groß 🙄😌) gekaufte Ersatzhose wieder wegschicken.
Habt alle einen tollen Tag 😘
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83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1222 kcal
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Rasva: 39,06g | Prot: 87,40g | Hh: 136,84g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Penny Markt Kondensmilch 4%. Lounas: Gut & Günstig Tunfisch, Rote Paprika, Brokkoli. Päivällinen: Ja! Gratinkäse, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Edeka Rinderhackfleisch , Zucchini. Välipalat/Muut: Ferrero Schokobons, Banane. lisää...
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Painonpudotus 1,6 kg viikossa
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