Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 89,73g | Hh: 203,33g.
Aamiainen: Кукурузная каша. Lounas: Рагу из Чечевицы , Яблоко, M&M's Драже с Арахисом, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Сыром. Päivällinen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Приготовленные Баклажаны, Белая Дача Винегрет. Välipalat/Muut: Twix Mini, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Финик, Банан, Nescafe Кофе Растворимый, Академия Молочных Наук Творог 0%, Богдаша Йогурт 2,5%, Академия Молочных Наук Творог 9%, Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|