|
100%-----------------------------------66,3 kg
29,6% gordura--------------------------19,6 kg
45,7%-BW Porcentagem água--------------30,2 kg
4.2%-bone Massa Óssea-------------------2,7 kg
24,6% bmi - Índice de Massa Corporal---- NORMAL
66,3 - 19,6 = 46,7 - 2,7 = 44
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 18,07g | Prot: 65,38g | Hh: 78,69g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Kefir de Leite, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mandioca Cozida, Salada Verde Mista. Päivällinen: Banana Caturra, Hortifruti Patinho Moído, Salada Verde Mista. Välipalat/Muut: Abacaxi, Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|