Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 111,18g | Hh: 110,09g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Bio Chia Samen, Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Lounas: Apfelsinen, REWE Avocado, SPAR Stangensellerie, Gurke (Geschält), REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Päivällinen: Zirkulin Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Körniger Frischkäse, Milfina Butter, Fitline Restorate, Strauchtomaten, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|