|
Das wundert mich jetzt 😊
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 169,31g | Hh: 75,11g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake. Lounas: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Lidl Körniger Frischkäse, Tomaten, Kunella Feinkost Leinöl, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Eisbergsalat, Gartenkrone Manzanilla, Lidl Putenhackfleisch. Päivällinen: ESN Micellar Casein - Raspberry. Välipalat/Muut: Monster Absolutely Zero, Premier Protein Chocolate Caramel, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Wunder geschehen immer mal wieder ;-). Freu dich einfach.
11 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
11 huhti 18 jäseneltä: nici003
|
Ich freu mich auch gar keine Frage😊
Wundert mich nur nach 3 Tagen amsterdam und nuuuuuur schlechtem essen und unmengen an süßigkeiten letztes Wochenende war ich bei 81.8 und jetzt ENDLICH MAL nach 6 Wochen unter den 80kg 😍
11 huhti 18 jäseneltä: Alve677
|
Dann wirst du dich wohl in Amsterdam viel bewegt haben?! Das ist der Vorteil an Städtetrips ;-)
11 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|