Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 55,30g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Сдоба Карапузики, Кофе с Молоком, Шампиньоны, Свинина Тушеная. Lounas: Coffee Like Латте. Päivällinen: Окраина Холодец Куриный, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Котлета Домашняя, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Välipalat/Muut: Виноград Дамские Пальчики, Фруктовый Сад Сладкий Виноград, Клубника с Сахаром, Дансония Кукурузные Палочки. lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|