Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 87,72g | Hh: 164,18g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Nektarinen, Kohlrabi, Bäcker Görtz Herzschlag, Räucherlachs. Päivällinen: REWE Traditioneller Basmati Reis, Exotic Food Süße Chillisauce, Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse. Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Knusperone Schoko Chips, Milka Mini Schmunzelhasen. lisää...
|
|
290 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreikaesehoch.
|