Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 54,49g | Hh: 61,37g.
Aamiainen: Jugo de Naranja, Café, Huevo Frito. Lounas: Sánduche de Jamón. Päivällinen: Alambre. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Moottoripyörällä - 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FernandaAzamar
|