Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 98,09g | Hh: 173,00g.
Aamiainen: Венский Цех Кекс Пасхальный, Грецкие Орехи, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Клубника. Lounas: Избенка Ряженка 4%, Окей Груша Конференс. Päivällinen: Березовый Сок ( с Берёзы), ВкусВилл Кефир 1%, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Куриная Котлета с Болгарским Перцем в Духовке, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Президент Масло Сливочное, Мясновъ Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Крепыш Творог Детский 4,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|