|
А вот и первый привес, хотя он вполне ожидаем после попкорна и пивка.... так что продолжаем дальше 💪🏻
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 46,12g | Hh: 140,06g.
Aamiainen: Кофе, Избенка Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Шиковлад Темный Шоколад с Морской Капустой, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Каша Рисовая на Молоке. Välipalat/Muut: Владхлеб Датский Хлеб, Алексеевское Сгущенное Молоко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|