Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 94,45g | Hh: 144,43g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Сыр Российский. Lounas: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Зеленые Оливки, Сыр Маасдам, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|