Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 185,53g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lounas: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. Päivällinen: 鶏の手羽肉, ニチレイ メンチカツ. Välipalat/Muut: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|