Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 74,67g | Hh: 175,70g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде. Lounas: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Хлеб, Азифуд Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Рис Отварной. Päivällinen: Салат из Свеклы с Сыром, Пекинская Капуста, Тилапия, Азифуд Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Салат из Свеклы с Сыром, Хлеб Бородинский, Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|