Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 104,42g | Hh: 171,09g.
Aamiainen: Bio Primo Chiasamen, Pflaumen, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lounas: Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse , Maggi Curry Geschnetzeltes . Päivällinen: Aldi Datteltomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. Välipalat/Muut: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kaffee, Kaffee, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Coach
|