|
110/76/89
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 135,38g | Prot: 229,00g | Hh: 89,02g.
Aamiainen: 義美 無糖黑豆奶, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 義美 無糖黑豆奶, 豬肉碎（煮熟）, 炒雞蛋（整個）, 萵苣. Päivällinen: 義美 低脂鮮奶, 義美 無糖黑豆奶. Välipalat/Muut: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 小番茄（葡萄形狀）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 萵苣. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|