Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 80,67g | Hh: 120,31g.
Aamiainen: Миндаль, Курага, President Творог 0%. Lounas: Куриные Котлеты, Китайская Брокколи (Вареная). Välipalat/Muut: Nestle Fitness Батончик, Hochland Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Тыквенные Семечки, Чернослив, Савушкин Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa Asmol`skaya
|