Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 102,21g | Hh: 103,24g.
Aamiainen: Edeka Brombeeren, Mestemacher Fitnessbrot, Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Chia Samen, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Milram Frühlingsquark Leicht, Milsani Kaffeesahne 10% . Lounas: Edeka Grüner Spargel, Milram Frühlingsquark Leicht, OceanSea Stremel-Lachs. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|