|
Ни как не поддаётся мне психологический барьер! Не могу опуститься ниже 69, хоть убей не выходит! Ярость копится.
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 85,88g | Prot: 61,03g | Hh: 340,34g.
Aamiainen: Фрукторешки Курага Натуральная, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Чернослив, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция, Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный. Lounas: Кисель, Простые Пельмени, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бутерброд с Колбасой. Välipalat/Muut: Винегрет, Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|