Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 91,37g | Hh: 161,57g.
Aamiainen: Курага, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Миндальный Напиток. Lounas: Кукуруза Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Финик, Тушеная Оленина, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|